聽力下降別甩鍋耳機!盤點耳機使用中的三個常見傷耳習慣

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本聰明但不自以為是,有趣但不嘩眾取寵的小編又雙叒叕來給大傢發資訊瞭!今天天氣不錯,正適合讀讀最新資訊放松一下。不吊大傢胃口瞭,一起來瞭解一下。

許多人沉浸在噪音環境中而不自知,導致聽力健康逐漸成為瞭一個全球性的問題。

這種聽力受損的情況也在呈現出低齡化的趨勢。根據世界衛生組織2019年發佈的數據,全球有約11億年輕人(12-35歲)正在面臨無法逆轉的聽力損傷風險。

在許多人的眼中,現代人的聽力下降與耳機有著直接的關系,但此說法卻並不準確。

耳機的出現雖然在一定程度上的導致瞭聽力損傷的可能,但其實我們身邊還有很多你已經習以為常的噪音正在傷害你的耳朵;而日常使用耳機時的錯誤習慣,又會進一步加劇這種對我們聽力的傷害。

正如器無失而人有誤所講,錯誤的耳機使用習慣才是傷害聽力的罪魁禍首。

今天我們就來盤點下,耳機使用中最容易被我們忽視的三個傷耳習慣,看看你中瞭幾個。

我們的聽力為何如此脆弱?

我們的聽力真的如此脆弱嗎?答案是肯定的。

內耳裡面生長著許多耳毛細胞,它們是人類聽覺的感受器。這些耳毛細胞十分脆弱且不可再生,一旦失去瞭就無法恢復;

長時間處於過大音量的環境中,會對耳毛細胞造成很大傷害,對我們的聽力造成不可逆的損傷。

連續超過8個小時接觸85分貝以上的播放音量,耳毛細胞就會出現受損,引發暫時性的聽力損傷,可以通過休息和治療得到改善;

當播放音量大於100分貝且持續超過1小時,耳毛細胞會造成不可逆轉的損傷,聽力開始受損;

而當音量超過110分貝時,耳毛細胞死亡,長時間暴露在這樣的噪音環境下,將會失聰。

1、乘坐交通工具時,耳機長時間使用過大音量:

在嘈雜的環境下使用耳機,很多人都習慣將音量開的很大。

而你可能不知道的是,地鐵在開動時的噪音可達85-110分貝,平均也能達到96分貝。

想要聽清,耳機音量就要超過90分貝。當你試圖用音樂的音量掩蓋地鐵噪音時,你的聽力正在承受著嚴重的損傷。

解決方案:

聽力受損的過程通常難以察覺,長期不註意聽力防護就會過早跨入聽力下降人群。

有研究表明,主動降噪耳機反而可以有效保護聽力,現在主流的大牌主動降噪耳機通常都會采用先進的麥克風降噪技術,有些還會內置持續監測環境噪聲的主動降噪芯片,能夠有效消除環境噪音。

外界的噪音變小瞭,音量無需過大也可以安靜的欣賞音樂;尤其是在地鐵、公交、飛機等場景下,使用降噪耳機不僅可以讓你以正常音量欣賞音樂,還可以讓勞累瞭一天的你在嘈雜的環境下獨享一份寧靜。

除瞭嘈雜環境外,有些人在聽一些節奏感較強的音樂時,會盲目地將音量提高,以讓音樂的鼓點和節奏更加鮮明。

但是每種音頻設備傳遞出來的音效各有不同特色,建議這類音樂愛好者可以選擇音質更具有現場感的耳機。

例如MarshallMonitor IIA.N.C.既註重瞭現場感音效,又增加瞭降噪的功能,讓你在安靜的環境下感受音樂的線條感、醇厚的人聲等。嘈雜環境使用降噪耳機聽音樂,你得到的體驗將會比調高音量更加美妙。

2、經常戴著耳機過夜:

經常戴著耳機過夜:有些人需要借助舒緩的助眠音樂入睡,而有些人喜歡在睡前聽歌,睡著又忘記摘掉耳機。

我們的耳骨和耳膜在身體上是屬於結構柔軟且十分脆弱的器官,耳機長時間塞在耳朵裡會影響耳部的血液循環,而一整夜的音量刺激會導致內耳毛細胞受到損傷,大腦皮層也會處於興奮狀態而無法得到深度睡眠。

解決方案:

因此,對於那些睡眠較淺的人來說,可以嘗試使用柔軟的醫用耳塞,這樣不僅可以起到舒適的佩戴效果,也可以有效隔離外界的聲音,讓你安靜的入睡。

3、不註意耳機的清潔保養:

良好的衛生習慣會令人身心健康,日常使用耳機同樣如此。

我們身體分泌出來的汗液、油脂等都可能滲入到耳機上,成為細菌滋生的溫床。

如果不定期擦拭清理,耳機上面滋生的細菌便會因為長時間接觸皮膚而傳染到耳內,從而誘發皮膚病、中耳炎等疾病。

解決方案:

所以耳機到底如何保養呢?給大傢分享幾個保養耳機的小貼士。

對於頭戴式耳機來說,佩戴一段時間後耳墊上沾上汗漬污垢是常有的事。

如果是皮革材質的耳墊,可以先使用濕毛巾擦拭,隨後沾一些低濃度酒精消毒液擦拭(切忌使用帶有腐蝕性的液體,如84),最後用幹佈擦幹即可;

如果是編織材料的耳墊,可以用一支細毛牙刷,沾上少許凝膠狀的海綿清洗液和清水,將耳墊面朝地面輕輕刷,最後用幹紙巾把水份吸附出來,你會發現耳墊上的異味和汗漬污垢都不見瞭。

如果是入耳式耳機,由於不太容易使用毛巾擦拭,建議大傢可以從網上購買專門的耳機清潔棒(也有清潔套裝,價格大約二三十元)。

這些專業工具可以清潔到耳機上任何狹小的地方,將耳屎、灰塵等通通打掃幹凈,對耳機可以起到很好的清潔和保養效果。

寫在最後:

目前,很多人對於聽力健康的意識還是比較薄弱,大傢還沒有意識到聽力損傷帶來的一系列嚴重後果。

使用一款好的降噪耳機能夠起到一定的防護作用,但耳機也不適宜長時間佩戴,關鍵還是需要提升對聽力的防護意識。

如果你已經出現瞭一些聽力問題(如聽不清別人講話、經常性耳鳴),請務必及時到醫院就診,避免聽力持續下降。

最後還是希望大傢從今天開始關愛自己的耳朵,遠離噪音和不良的用耳習慣。

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本文來源:科技 責任編輯:佚名